Psichologinė pagalba Tau
Galiu padėti įprasminti Tavo patirtį, suprasti Tau atvirus pasirinkimus, ieškoti naujų galimybių pokyčiui, jei Tu:
kovoji su nuolatinėmis nepageidaujamomis mintimis, jausmais ar elgesiu
esi suglumęs (-usi) dėl savo identiteto
sunkiai klostosi asmeniniai santykiai
gyveni su nuolatinėmis sveikatos problemomis
kenti nuo prievartos: tiek emocinės, tiek fizinės, tiek seksualinės
kenti nuo nerimo ar depresijos, savižalos ar minčių apie savižudybę
patiri sielvartą, netektį, gedulą ar izoliaciją
kenti nuo streso
jautiesi tarsi įstrigęs (-usi)
išgyveni jausmus, jog gyvenimas neturi prasmės ar gyveni ne taip, kaip norėtum
kenti dėl žemos savivertės
sunku susidoroti su gyvenimo pokyčiais tokiais, kaip paauglystė, santuoka, skyrybos, tėvystė, menopauzė, išėjimas į pensiją, amžėjimas
negali paleisti kažko iš praeities ir tai trukdo tau judėti pirmyn
Kad ir kokios būtų Tavo problemos, ištyrinėsime situaciją saugioje, nevertinančioje aplinkoje, kartu ieškodami naujų galimybių. Siūlau profesionalią erdvę, kurioje gali būti išgirstas/-a, gali laisvai kalbėti, jausti ir mąstyti.
Jei vis dar abejoji, paskaityk apie tai, kas psichoterapijoje yra svarbu ir normalu.
Žmonės kreipiasi į psichologą ieškodami pagalbos iškilus patiems įvairiausiems gyvenimo iššūkiams
Pirmoji konsultacija
Vien tai, jog pasirįžote ieškoti pagalbos, yra pirmas žingsnis pokyčio link. Pirmos konsultacijos metu susipažįstame, aptariame Jūsų problemą bei mano požiūrį, kad galėtumėte nuspręsti, ar Jums tai tinka.
Skausmingi jausmai savo prigimtimi yra laikini. Laikui bėgant jie susilpnės, jei nepratęsime ar nepastiprinsime jų besipriešindami jiems ar jų vengdami. Todėl vienintelis būdas ilgainiui išsivaduoti nuo sekinančio skausmo – išbūti su juo tokiu, koks jis yra. Vienintelė išeitis yra tai išgyventi.
Kristin Neff
Įdomus paradoksas yra tai, jog kai priimu save tokį, koks esu, tuomet galiu pasikeisti.
Carl Rogers
Tu nesiliauji ieškoti jėgų ir pasitikėjimo išorėje, o ieškoti reikia savyje. Jie ten visada ir buvo.
ZIgmund Freud
Tikslas yra ne būti geresniam už kitą žmogų, o geresniam už savo ankstesnįjį aš.
Dalai Lama